都安京东物流

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孩子晚上睡觉老爱乱爬咋办？

二宝也有这样的阶段，一晚上要盖四五次被子，而且满床爬，还要抓回来。其实，孩子晚上乱爬，说明没有进入深度睡眠的状态，此时还在浅睡眠的状态下。一旦大脑有一个兴奋灶，就可能会有哭闹、翻、爬的情况发生。所以，需要家长及时干预。

孩子晚上睡觉老爱乱爬是怎么回事？

小孩子睡觉常常不老实，但长时间不进入深度睡眠，会影响他的生长激素分泌，也就是说，孩子的身高增长，会明显落后于同龄的儿童。

1、缺钙了

孩子晚上睡觉不踏实，乱爬，首先考虑的就是，是不是缺钙了？晚上人体的血钙水平低，孩子如果缺钙会睡觉不踏实。二宝有段时间就是这样，晚上总是翻来覆去的。后来去做儿保检查，医生说缺钙了，建议补充一些含钙高的食物，比如虾皮、骨头汤等。

2、缺少微量元素

也可能是缺少微量元素造成的，可以带孩子去做微量元素检查。有些妈妈会说，微量元素检查不是叫停了吗？但如果孩子身体有异样，还是要做检查，缺乏微量元素需要及时补充。

3、白天玩的太兴奋了

有些孩子白天玩的嗨，比较兴奋。晚上睡觉的时候，神经还是处在兴奋状态，很难入睡。即使睡着了，也可能不是那么踏实，翻来覆去的或到处乱滚。

Tips：也可能是白天受到了惊吓，容易晚上睡觉不安稳，需要给孩子一些抚慰，轻拍后背或者安抚宝宝。

4、积食了

晚上给宝宝吃的事务，不太好消化，或者宝宝肠胃有消化不良的现象，也容易造成他晚上醒来或者翻来覆去的睡不着。这种情况下，建议家长带孩子去医院看看，不要随便在家吃药。

孩子晚上睡觉老爱乱爬咋办？

孩子晚上进入深度睡眠后，基本上动作不会太多。有活动或者动作，基本上是在浅睡眠状态，也就是还没太睡着。这样的情况下，睡眠深度不够，睡眠质量也不够。长期下去，对孩子的生长发育，会有很大影响。

首先，从饮食上做调整。晚上吃饭安排在睡觉前3~4小时。可以给宝宝喝一点牛奶，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，这些都是可以预防失眠，有助于提高睡眠质量的。

吃过饭后运动量不要太大，尤其是睡觉前，也不建议讲一些比较兴奋的故事，容易让孩子晚上睡的不踏实。

其次，避免着凉。腹部着凉容易引起消化功能的不适感，睡觉时可以给宝宝盖上肚子，或者使用睡袋，翻身的时候不容易着凉，宝宝也会睡的更舒服一些。

Tips：由于宝宝的基础代谢以及新陈代谢比成人要旺盛，容易产生内热。所以，也不要给他盖太厚的被子，这样也容易让他睡得不安稳。

最后，检查一下周围的环境。晚上睡觉需要安静且黑暗的环境，宝宝睡觉才更舒适，也更容易进入深度睡眠。有些妈妈习惯一边哄着宝宝睡觉，一边玩手机，这也是影响宝宝睡眠的一大因素。手机的蓝光，其实对人体产生褪黑素是有很大影响的，也就是说，这样的情况下，宝宝很容易睡不着，睡不安稳。

环境还包括温度、湿度以及空气的清新度。室内温度建议在24~26度左右，如果空气比较干燥或有开空调，建议使用加湿器，增加空气的湿度。

平时白天多开窗通风，每天至少通风15~30分钟，保持空气的清新度。

除此之外，还要检查下，宝宝的生理需求（饥、饱、尿），必要时提供帮助，他就可以很好的睡着了。

总之，宝宝晚上翻身、乱爬，可能是多方面原因，家长要认真观察，并且一一排除，最后才能找到，问题的所在，针对性给予帮助或干预。

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！

很高兴回答你的问题！

宝宝晚上睡觉老爱乱爬怎么办？

一般来讲，宝宝晚上睡觉不踏实有以下几点原因：

1、缺钙或者缺微量元素引起，父母可以带孩子去医院验一验在这方面是不是缺的，如果缺少，需要补充钙和维生素D；

2、太热或者太冷。很多宝宝晚上睡觉盖被子太厚或者因为天气太冷，盖的被子不够暖和，都会出现宝宝睡觉不踏实的现象。如果是因为这个原因，其实宝宝本身是比较怕热的，家长不用担心孩子着凉，反而太热了出汗不舒服，更加容易生病；

3、孩子睡前玩得太兴奋或是白天玩得太兴奋；睡前或者白天让宝宝进行适量的运动即可，不要玩得太兴奋。

4、积食或者消化不良也会导致孩子睡觉不踏实。平常不要让宝宝吃太饱，吃太饱会让宝宝容易出现积食的情况。

孩子睡觉老爱乱爬，我想主要原因有以下几个:

一是睡觉的时候太热。很多父母都喜欢把孩子放在夫妻中间睡觉，这样其实不是很好。不仅大人呼吸的废气会被小孩吸入，导致孩子呼吸不畅。而且两个大人的热量会传导给孩子，让他睡觉不舒服。孩子一般比大人怕热，晚上睡觉也要比大人盖得稍微薄一点。

二是可能晚餐吃得太饱，脾胃不好，导致孩子不舒服，需要到处滚动调整舒服的睡姿。

三是可能身体不舒服，或者洗澡皮肤干燥发痒，到处乱动是为了蹭痒的需要。

四是可能是找妈妈，寻找安全感。我家娃就喜欢我整晚的给他摸背，如果没睡熟就停下他就会马上睁开眼睛找妈妈。

五是睡前过于兴奋，或者看电视或者听故事，都可能影响孩子的睡眠。最好就是吃了晚饭稍微滚动之后就给孩子洗漱，上床安静下来，慢慢入睡。孩子早睡对他的大脑发育总是好的。一般不晚于八点半入睡。

总而言之，孩子晚上睡觉前不适合吃得太饱，盖的太厚，睡前太兴奋，最好是孩子单独睡一个被窝。

你说的孩子这种情况考虑孩子是 缺钙 引起的.建议你最好先带孩子到医院儿科给孩子检查一下 微量元素 是比较好的.如果检查孩子是缺钙引起的话,建议你最好在给孩子用 葡萄糖酸钙 治疗一段时间效果是比较好的，这样以后睡觉比较安稳

同款宝宝，折腾到崩溃的路过:

孩子3岁半，真的是从会翻身开始就没好好睡过觉，真正的满床爬，经常半夜起来找孩子。

已经习惯了下意识摸摸孩子在不在，有时左边摸摸没人，右边摸摸还是没人，一骨碌爬起来，发现孩子在脚边。

为了避免孩子摔下去，三面都安了床围，可惜，治标不治本，该爬还是爬。

只能寻求缓解之道:

1.补钙

孩子缺钙容易夜惊，睡不踏实，去检查了一下，孩子有点鸡胸，确实缺钙，赶紧补起来。

2.培养安全感

我家孩子是个高需求宝宝，从小就难带，白天黑夜离开一点就哭个不停，白天去哪都得带着，夜里睡觉也要搂着。

亲生的，随妈，没办法，只能无时无刻卖身给孩子，24小时全天待命，随叫随到，不叫也到的那种，记得经常告诉他:“妈妈爱你！”

3.调理脾胃

脾胃不好的孩子容易消化不良，最明显的反应就是夜里睡不踏实，经常给孩子***，饮食方面注意清淡易消化，饮食适量，脾胃好了，孩子也就好睡了。

到此，以上就是小编对于都安京东物流的问题就介绍到这了，希望介绍关于都安京东物流的1点解答对大家有用。